مطحون الكتان

مطحون الكتان هو الخيار المثالي لصحة متكاملة، غني بالعناصر الغذائية الأساسية ويُعرف بفوائده المدهشة لصحة القلب، البشرة، والهضم.

يتميز مطحون الكتان بخصائصه المضادة للأكسدة والغنية بالألياف والأحماض الدهنية الصحية.

الوزن : 100 gm 

مكونات مطحون الكتان

1. الأحماض الدهنية أوميغا 3 (Alpha-Linolenic Acid):ضرورية لصحة القلب والدماغ.

2. الألياف الغذائية:تدعم صحة الجهاز الهضمي وتمنح الشعور بالشبع.

3. الليغنان (Lignans):مضادات أكسدة طبيعية تدعم صحة الهرمونات وتحارب الجذور الحرة.

4. البروتين النباتي:مصدر طبيعي للطاقة وبناء العضلات.

5. المعادن:غني بالمغنيسيوم، الفوسفور، والكالسيوم لدعم العظام.

ميزات مطحون الكتان

1. دعم صحة القلب:يحتوي على أوميغا 3 التي تقلل الكوليسترول الضار وتحمي القلب.

2. تعزيز صحة الجهاز الهضمي:غني بالألياف التي تنظف القولون وتحسن عملية الهضم.

3. إدارة الوزن:يمنح الشعور بالشبع لفترات طويلة.

4. تعزيز جمال البشرة والشعر:يحافظ على ترطيب البشرة ويقوي الشعر.

5. تنظيم مستويات السكر في الدم:يساعد في التحكم بمستوى الجلوكوز.

6. مضاد للالتهابات:يحتوي على مركبات تقلل الالتهابات في الجسم.

المادة الفعالة القوية

1. أوميغا 3 (Omega-3):تعمل على تقوية القلب والأوعية الدموية.

2. الليغنان (Lignans):مضادات أكسدة طبيعية تدعم صحة الهرمونات وتحمي من الأمراض المزمنة.

3. الألياف الغذائية:تعزز صحة الجهاز الهضمي وتساعد في التخلص من السموم.

طريقة الاستخدام

1. لتنظيم الهضم:تناول ملعقة صغيرة من مطحون الكتان مع كوب ماء صباحًا.

2. لتحسين صحة القلب:أضف ملعقة إلى العصائر الطبيعية أو الزبادي.

3. لدعم صحة البشرة والشعر:امزج ملعقة مع الماء أو الحليب وتناولها يوميًا.

4. لإعداد المخبوزات:يُستخدم كبديل صحي للبيض بخلط ملعقة صغيرة مع ملعقتين ماء دافئ.

5. كإضافة يومية صحية:أضف ملعقة إلى السلطات أو الشوربة.