بذور الشيا 125 gm

بذور الشيا 125 gm هي الحبة السحرية المليئة بالفوائد الغذائية المدهشة. هذه البذور الصغيرة تعتبر قوة غذائية هائلة، مثالية لدعم الصحة العامة وتعزيز نمط حياتك الصحي.

الوزن :125 gm

مكونات بذور الشيا

1. أوميغا 3 (Omega-3):أحماض دهنية تعزز صحة القلب والدماغ.

2. الألياف الغذائية:تعزز الهضم وتحافظ على صحة الجهاز الهضمي.

3. البروتين النباتي:يعزز بناء العضلات ويوفر طاقة طبيعية للجسم.

4. الكالسيوم والمغنيسيوم:يدعمان صحة العظام والأسنان.

5. مضادات الأكسدة:تحارب علامات الشيخوخة وتحمي الجسم من الجذور الحرة.

ميزات بذور الشيا 125 gm

1. تعزيز صحة القلب:بذور الشيا غنية بأوميغا 3 التي تخفض الكوليسترول وتحسن الدورة الدموية.

2. تحسين الهضم:يحتوي على ألياف غذائية تدعم حركة الأمعاء وتحارب الإمساك.

3. تعزيز الطاقة والنشاط:بذور الشيا تمنح طاقة مستدامة مثالية للرياضيين أو الحياة اليومية.

4. مساعدة في إدارة الوزن:يوفر شعورًا بالشبع لفترة طويلة مما يساعد على التحكم في الشهية.

5. دعم صحة العظام والأسنان:الكالسيوم والمغنيسيوم يقويان العظام والأسنان بشكل طبيعي.

6. تنظيم مستويات السكر في الدم:مناسب لمرضى السكر بفضل تأثيره في استقرار مستويات الجلوكوز.

7. تحسين البشرة والشعر:يمنح بشرة صحية وشعرًا لامعًا بفضل مضادات الأكسدة وأوميغا 3.

المادة الفعالة القوية

1. أوميغا 3:تدعم صحة القلب والدماغ.

2. الألياف الغذائية:تُعزز صحة الأمعاء وتحارب اضطرابات الجهاز الهضمي.

3. الكالسيوم:يقوي العظام ويمنع هشاشتها.

4. مضادات الأكسدة:تحارب الالتهابات وتحمي الجسم من الشيخوخة المبكرة.

طريقة الاستخدام

1. كمشروب مغذي:انقع ملعقة كبيرة في كوب ماء أو حليب لعدة ساعات ثم تناولها.

2. للتحكم في الوزن:أضف بذور الشيا إلى الزبادي أو العصائر للحصول على شعور بالشبع.

3. لتحسين الهضم:امزجها مع الشوفان أو الحبوب الكاملة على الإفطار.

4. كمكون للحلويات:يمكن استخدامها لصنع بودنغ الشيا أو إضافتها إلى المخبوزات.

5. لتحسين صحة البشرة والشعر:استخدم ماء بذور الشيا كمرطب طبيعي.