عشبة الأشواجندا كبسولات

عشبة الأشواجندا كبسولات (Ashwagandha) هي واحدة من أهم الأعشاب الطبية في الطب الهندي القديم “الأيورفيدا”، ويطلق عليها أيضًا اسم الجينسنغ الهندي. اشتهرت منذ قرون بقدرتها على دعم الجسم في مواجهة الضغوط الجسدية والنفسية، وتعزيز مستويات الطاقة والحيوية.
اليوم، أصبح الحصول على فوائد هذه العشبة أسهل من أي وقت مضى من خلال كبسولات الأشواجندا التي توفر جرعات مركزة وفعّالة.

ما هي كبسولات الأشواجندا؟

كبسولات الأشواجندا هي مكمل غذائي طبيعي يحتوي على مستخلص مركز من جذور وأوراق عشبة الأشواجندا. تأتي في صورة كبسولات سهلة البلع، وتوفر الجرعة المناسبة للحصول على فوائد العشبة بشكل يومي دون الحاجة لتحضيرها يدويًا أو تناولها كمشروب.

فوائد كبسولات الأشواجندا للصحة

1. تقليل التوتر والقلق

أظهرت الدراسات أن الأشواجندا تساعد على تنظيم مستويات هرمون الكورتيزول المسؤول عن التوتر، مما يخفف من الشعور بالقلق ويحسن الحالة المزاجية.

2. زيادة الطاقة والنشاط البدني

تعمل على دعم إنتاج الطاقة في الخلايا وتحسين القدرة على التحمل، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للرياضيين أو الأشخاص الذين يعانون من الإرهاق المزمن.

3. تحسين جودة النوم

بفضل تأثيرها المهدئ، تساعد كبسولات الأشواجندا على النوم العميق وتقليل الاستيقاظ المتكرر أثناء الليل.

4. دعم المناعة

تحتوي على مضادات أكسدة قوية تدعم عمل جهاز المناعة وتحمي الجسم من الأمراض والالتهابات.

5. تحسين صحة الدماغ والذاكرة

تساهم في تعزيز الوظائف الإدراكية وتحسين التركيز والذاكرة، مما يجعلها مفيدة للطلاب والعاملين تحت ضغط ذهني كبير.

6. دعم الصحة الهرمونية والخصوبة

للرجال: تساعد على تحسين مستويات التستوستيرون وصحة الحيوانات المنوية.
للنساء: تساهم في تنظيم الدورة الشهرية وتقليل أعراض ما قبل الحيض.

طريقة استخدام كبسولات الأشواجندا

• الجرعة الموصى بها: كبسولة إلى كبسولتين يوميًا (حسب تركيز المنتج)، ويفضل تناولها مع الطعام.

• التوقيت المثالي: يمكن تناولها في الصباح لزيادة النشاط، أو في المساء للمساعدة على الاسترخاء والنوم (حسب الهدف من الاستخدام).

• مدة الاستخدام: يفضل استخدامها لمدة لا تقل عن 6-8 أسابيع للحصول على نتائج واضحة.

• لشراء المنتج من   هنا